01 尝试，是改变的机会
大家都认为，人在早上的精神状态最好了，但其实，有时候晚上睡的比较晚，或者连着做了好几个梦，早上起来，大脑会跟炮仗炸裂一样昏昏沉沉，人的整个精神状态超级差，这时候出去，被清晨的凉风吹一下，人的大脑瞬间会清醒很多。
清晨，有时候天空朦胧中透着黑，有时候天空微微亮，月亮还藏在白云中，会给人一种神清气爽的感觉。这是我爱上清晨散步的原因，这也许是很多人享受早上锻炼的原因吧。
以前，我认为自己早上状态好，所以我起床后总会迫不及待地先开始阅读、记卡片笔记、写文章。但有时候状态是真的差呀！真写不出来呀！这时候就会出现磨蹭、拖延，东捣鼓一下、西翻腾一下，早上的时间一溜烟就跑了。
曾有一段时间，阿燕想拉我早上去陪她跑步，但我一直都是拒绝的。想着，对于一个写作者来说，早上的时间多美高贵呀！那还不得用来写东西！直到一次早起状态特别差，于是就出门转了一圈，彻底改变了我早上的工作习惯。
以前早起之后，都是先安排阅读、写作；现在早起之后，先安排在家周围散一圈小步，然后再投入到工作中。
尝试，是改变一个人最好的方法。
以前，我固执地认为，早上最宝贵的时间，就应该拿来做自己最重要的事。但这有一个前置条件，就是你得先有一个良好的做事状态。以前，我不愿意拿出一部分时间去锻炼，就有点儿本末倒置。其实，锻炼10分钟，清醒一早晨。
都说一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨的天空是寂静的，空气是鲜凉的，跟早上在车水马龙中赶着上班的感觉完全不一样。
以前，都是早上起来，直接做到书桌前，腰蜷缩一早上。其实，人睡了一宿，身体疏松一下筋骨，眼睛瞭望一下远处，对人恢复精气神很有帮助，对人一整天的工作状态也是很好的。
我现在每天早上起床、洗漱，然后先抽15-20分钟，围绕着家周围的小路转一圈，再回来写东西，人的整个状态都好很多，写东西总能冒出很多灵感，能一气呵成。以至于，我午饭和晚饭后，都出去散步转一圈。
02 只有主动改变，才能真的成长
《改编剧本》中有一句话：“如果你不改变，就不会产生顿悟。他们挣扎、挫败，却一事无成，这是真实世界的写照。”这句话说透了个人成长与变化的关系。虽然人们不喜欢变好，但没有变化，人就很难成长和发展。
如果一个人不尝试改变自己的行为、态度和思维模式，那么他们就很难达到一种“顿悟“的状态——也就是对事物萌发的深刻理解或顿悟时刻。
现实生活中，我们经常会遇到很多困难和挫折，如果得过且过，并不从这些经历中学习并做出改变，那么就无法取得任何实质性的成就。相反，我们只有主动通过改变、适应，再改变、再适应，才能在真实的世界中获得反馈和进步。
那如何进行自我改变呢？
我选择的方式是写作。写作几乎是成本最低的自我改变方式，只不过这种改变可能没有想象中来得那么快。
写作需要的日积月累，每天写一点儿东西，改一点儿东西，自我发生一点儿顿悟，潜移默化中影响人生的行为，从而实现生活的改变。