很多时候，让我们夜不能寐的，并不是现实的风浪，而是心里那股说不出口的“怕”。
考试之前，题还没做，就已经被“怕考不好”的焦虑折磨；
关系之中，还没开口，就因为“怕被拒绝”而压抑自己；
甚至在拥有的时候，仍然惶惶不安，怕失去，结果越是紧抓，越是留不住。
愤怒，是怕被轻视；
嫉妒，是怕自己不够好；
抱怨，是怕无法改变；
焦虑，则是怕未来不可控。
心理学里有句话：恐惧是负能量的“母体”。愤怒、嫉妒、抱怨、焦虑……
它们看似不同，其实都来自同一个根源：恐惧。一旦你被恐惧牵住，生活就像掉进了黑洞，越挣扎，能量流失得越快。
先去做应该做的事——完成责任、履行承诺，这会给你带来踏实感；
再去做热爱的事——音乐、写作、运动、创业，这会点燃你内心的火焰。
当你把“该做的事”也练习成“热爱的事”，你会惊讶地发现：那些看似枯燥的责任，竟然能成为推动你成长的能量源。
就像有人说过：“恐惧来时，别退缩，动手去做。”行动本身，就是治愈恐惧最好的良药。
当你真正沉浸在热爱的事情里，所有的焦虑都会悄然退散。你会变得勇敢，因为你知道，眼前的路再难，也值得一往无前；你会变得聪慧，因为热爱让你甘愿去学习、去坚持，在一次次积累中，把自己塑造成更好的模样。
热爱也会带来喜悦。那是一种很纯粹的幸福，不需要掌声，不需要比较，只因为你正在做自己喜欢的事。哪怕只是夜深人静时的一次写作，一段旋律，一次运动，你都会感受到内心的火焰在燃烧。
更重要的是，热爱让人平和。
当你心里有一盏属于自己的灯，就不再需要借别人的光。你不急着与人攀比，也不害怕落后，因为你知道，每一步，都是在走属于自己的路。
而就在你能量升起的那一刻，世界也会温柔回应你。
机会开始出现，贵人不期而遇，生活似乎都在悄悄为你铺路。你会发现，那些看似偶然的好运，不过是热爱为你吸引而来的礼物。
所有的负能量都来自恐惧，
而所有的正能量都源自热爱。
战胜恐惧，拥抱热爱，
你的人生将会开启一种全新的局面。