做事情为什么尽量不要留尾巴？
申克·阿伦斯说：所有的事情都需要处理好，否则被忽视的那部分会绊住我们，导致不重要的任务也变得紧急。
想想平时，如果我们心里老是装着一些事，即使出去玩也是不痛快的。因为记忆牵挂会占用人的心智资源，导致做其他事也神经恍惚、心不在焉。
比如活在当下，是因为心无旁骛、心智资源不被浪费，大脑才轻松、愉悦。所以，给自己少留点儿牵挂，做事的注意力也会越集中。
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有时候我们明明想专心致志地做一件事，但大脑就像目光呆滞的精神病患者，让你思想开小差、心神涣散。
有的人认为是晚上没休息好，有的人认为是周围环境有影响，有的人认为自己状态差等等。但其实大多数注意力分散的情况，跟外在环境没有直接影响，而跟我们的思维活动成正相关。
比如《搞定》这本书中有一项工作流程，在工作之前，先把所有需要处理的事情，都收集到一起，然后再以标准化的方式进行处理，这是著名的GTD原则。这样做的目的很简单，给大脑卸掉多余的记忆包袱，不让大脑多想。
比如我今天有五六件事需要处理，如果你直接随机挑一件去做，另外几件事就总会形成记忆牵挂，让你知道，你还有几件事没有完成，这时候心智资源没办法完全地投入当下的事情。就像憋尿的时候，你是没办法撇开不在意的。
但如果我们事先把这五六件事列一个行动清单，这样大脑就清楚地知道：哪些完成了、哪些未完成，并按照重要程度分个优先级。这个过程中既在做事项检查，也在做先后排序，让大脑清晰、明确所有任务。
所以，当任务不清晰、不明确时，就会占据大脑记忆与心智资源。反之，先规划一下，再去做，才不至于被其他想法分散注意力，才能专心致志地做好眼前的事。
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计划的任务类型分两种：
一种是一次性能完成的任务，比如看书的时候做一条笔记，写文章的时候找一个案例，或者把几句话变成一段话。
另一种是较长时间能完成的任务，比如写一篇论文，搞一个实验研究。
这里，我想说，多做一次性能完成的任务，少做较长时间能完成的任务。因为一次性任务能看到终点，这种任务更容易完成。
比如在比赛中，我们会看到很多运动员即使在前面跑得再累，但当看到终点，又会爆发出潜力，向终点发起冲刺。
有一个效应蔡格尼克效应，如果牵挂一件事没完成，就会一直停留在我们的脑海里。
对于这种未完成的任务或事情，人们会有更强的记忆或驱动力去完成它。而需要很长时间才能完成的任务，短时间内看不到终点出现，人就会产生心理懈怠和拖延行为。
参加过半马或全马的人都知道，要给自己定前面能看见的目标，通过不断超越目标才能跑完全程。
如果脑子里一直想的是，还有多久才能到达终点，目标就会变得宏大和遥远，需要调动意志力让自己前进。但意志力是消耗品，消耗殆尽的时候就是放弃的时候。
一个是靠目标驱动坚持，一个是靠意志强撑坚持，显然前者更容易激发人的潜能。
所以，不管阅读写作，还是完成工作，定目标要给自己定能看见终点的目标。把那些不具体、不清晰，战线拉很长的任务，拆解成一个又一个可以一次性完成的任务，才能帮我们更高效地完成目标、拿到结果。
终点在眼前，更容易实现。