不知道你有没有纠结、犹豫的事情？
比如我一直想裸辞创业、自己给自己打工；现在的工作干得不顺心、犹豫到底要不要重新找；在外地飘了好些年、纠结要不要放弃高工资回小县城……既想做一件事，又来回变卦下不了决心做一件事，这时候该怎么办！
01 内在动机的自测方法
给你推荐一个自测方法，用「内在动机」来判断自己做一件事的决心。
内在动机分自主感、胜任感和归属感，3种感受越强，就证明对一件事越有动力去做。更重要的是，还能判断自己坚持多长时间。
第一，从自主感的角度来判断，我是不是愿意做这件事？能否掌握主动权？或者我愿意付出多大的成本和代价去做这件事？
比如，我今年2月底从北京裸辞回老家做自媒体，我给自己一年的时间去做这件事，这是我能耗得起的时间。后果当然也提前想了，做不成这事浪费一年时间、没有收入。
其实如果不从金钱的角度衡量这件事，还能收获一点儿做自媒体的经验、读书的经验、写文章的经验。
要是成功了，在小县城3-5年之内就有事可做了。
第二，从胜任感的角度来判断，这件事我能做好吗？我能搞得定吗？甚至我能做多久？
还拿做自媒体来说，我在做之前衡量了其成功的可能性，还有我全职能不能做好这件事；另外也衡量了做这件事会遇到什么困难。
大家都知道，做自媒体赚钱要会搞流量、要做自己的付费产品，于是今年3月份参加了为期8周的超级个体IP训练营，还有其他一些自媒体课程学习，相当于给自己增加一点儿成功的砝码。
第三，从归属感的角度来判断，我愿意在这个领域一直做下去吗？
先说一下回老家我为啥要选自媒体这条赛道，第一，自媒体没有地域限制，在小县城也可以做；第二，喜欢阅读和写作，这两件事既可以丰富自己的精神世界、让自己变好，也可以写成文章发出去，给需要的人一点儿启发和帮助。所以，做的是自己喜欢的事，一直做下去没问题。
只有这三者都满足了，做这件事才会有持久的内在动力。即使路上碰到一些困难和挫折，也能扛过去。
相反，很多人做自媒体只靠外部动力去做，比如就是看自媒体这两年很火，想碰碰运气赚点儿钱，那如果这条赛道没那么热了，或者比较红海了，很多人就会坚持不下去。事实上，也拼不过靠兴趣和热情投入在这一行的人。
所以，在一件事上犹豫不决的时候，一定要找自己是否有足够的内在动力去做一件事，如果缺乏内在动力就先缓一缓，或者按照这3个维度挖掘一下自己的内在动力。
个人发展专家古典说：我们做大部分事情，都是内外动机的结果。一件事内部动机越多，这个人的表现和创造力就越好，也越持久、越容易成功。
02 有意思问题清单
都说选择大于努力，那如何判断一个选择是否最好？
个人发展专家古典说：当遇到新选择，你不妨试试看这些“有意思”的问题。他们像一个漏斗，帮你把事情筛了一遍，留下的就是最接近“有意义”的事情，也是最好的选择。
古典做了一个“有意思问题清单”：
在毫无压力的时候，我也愿意这么选吗？
如果有代价，我愿意付出这个代价吗？
这件事的难度我搞得定吗？我能持续在这件事上做得很好嘛？
我有足够的资源吗？
我喜欢和这个领域的人在一起吗？
前2个问题问的是自主感，第3个和第4个问题问的是胜任感，最后一个问题问的是归属感，这3个感觉分值越高，证明做这件事的意愿和动力越强，反之越弱。
大家都知道，选择很容易，难的是做了选择之后如何去执行！所以，在做选择之前优先考虑做这件事的内在动力。
如果做一件事既有能力搞定，又有持续做的动力，还能自己掌控，这样的选择相对肯定是最好的；如果做一件事能力不足、还心虚，中间还有很多变量，那这种选择就要慎重+三思了。
一个好的选择意味着一个好的结果，所以，当我们在一件事情上，犹豫自己要不要投入精力去做，可以用”有意义问题清单“的方法，看看自己做这件事的内在动力能打多少分！
03 找当下最有感觉的
对于“人生到底需要什么意义”，来指导自己的生活前行，古典说：人其实并不需要那么多的意义和模型，而且很有可能，学得越多越困惑，意义太多，就很难指导具体的生活。你要找到的，是现在最有感觉的那一个。
他列举自己公司启动上市计划，又突然暂停上市计划的一段经历。刚开始不断有人劝他：古典，你要把公司做大啊！10多年过去了，你的公司还这副样子？你为什么不再努努力，融资、上市啊？
所以，古典为了对得起跟了他很多年的老同事，为了把公司做的更大，为了拓宽公司营收，开始写标书、见投资人，甚至最后都已经和一家顶级投资机构达成意向，但他发觉：我罗列了那么多把公司做大的意义，却始终没有问自己一个问题，“这件事，自己兴奋吗？我觉得有意思吗？”
这个问题让他冷静了下来，他意识到，作为一家生涯规划领域的公司，可能这个市场还没有足够多的需求和人才足够支撑一家上市公司；作为一家公司的创始人，他觉得自己在商业方面还欠缺很多能力；甚至令他疑惑的是，这件事最终要做给谁看呢？
通过紧锣密鼓地准备上市，到最后他逐渐清醒地意识到：跳过自己的感受，仅靠巨大意义和价值来说服自己做事，是一个坑。
人生每件事背后都有它的意义所在，但如果自己做一件事背后的意义太多，觉得这样也可以，那样也可以，唯独没有照顾到自己的个人感受、内在感受，这件事可能也就没有持续的动力和热情做下去。
我们都知道，如果一件事仅靠意志力坚持是很痛苦的，而且意志力是能被消耗完的，那宁愿不要去做。
遵从自己的内心，找到当下最有感觉的那个，才是最有内在热情和动力的。