01 提升认知，先锻炼元认知
每当我们错过身边重要机会，或看问题不够深入时，就会提醒自己“要多提升认知”，那如何才能提升“认知”呢？
提升「认知」，首先要提升「元认知」。
1976年，元认知这个概念就被美国心理学家J.H.弗拉维尔就提出了，他说：元认知是对认知的认知。像我们在做一件事的时候，大脑通常会有两个声音，一个告诉你怎么做？一个评判你做得好不好？
元认知这个影分身会以「观察者的身份」列席你的大脑，对你思考的过程或解决问题的过程提出认知、理解和监控。
从定义上来讲，认知，包括我们对外部世界的感知、记忆，以及我对自身信息的处理和理解，是我们获取信息和处理信息的基本方式。
元认知，是对我们认知过程的认知、健康和调节，是一种对是思考过程、学习策略、问题解决办法的更高意识和控制。
从功能上来看，认知的功能，主要是获取、存储和处理信息，比如帮我们更好地理解这个世界和去解决一些问题。
元认知的功能，主要负责监控和指导认知的过程，可以提高我们的理解程度，对认知过程中出现问题的地方，进行相应的调整和改进。
从个人发展的角度来看，认知的提升受年龄、经验、教育和个人阅历的影响，只有随着自身的不断学习和成长，才会提高；元认知的提升需要具备一定的认知基础，通过经常的自我反思、学习和实践才能提高。
所以，提升认知的同时，还是需要提升元认知。
比如在读一本书的同时，不光要消化书上传递的信息和内容，还要监控自己的学习、吸收效果怎么样？如何调整学习策略，吸收效果会更好！
只要学会多看、多学、多想、多反思、多与他人交流，就在能潜移默化中自然发生改变。
02 利用圈子资源，提升个人认知
圈子文化和自我认知，是阻碍一个人发展的最大障碍。
比如，像我生活中，经常希望能遇上贵人，尤其是当我们做一件事，遇到方向茫然时，希望身边能有一个高人指点迷津。
但其实，如果我们的“自我认知”上限太低， 即使有高人指点，依然会深陷局中，抱怨自己没有好机会。所以，只有多听、多看、多读，提高“自我认知的”下限，才能快速领悟别人所说、识别机会。
还有的人经常会说，谁谁谁赚钱了，只知道人家爱赚钱了，但不知道所以然。然后看身边的朋友，一个比一个混的惨；再看看，天天一起吃饭喝酒聊天谈资，都聊的什么就知道了。
我毕业的时候，在广州做淘宝待过一段时间，那边的人喜欢喝茶，每次喝茶的时候，大家坐一起都是聊生意，聊自己知道的、看到的；但回到甘肃老家这边，身边的人都喜欢喝酒，酒桌都是互相吹牛逼、侃大山，这其实就是圈子的文化。
不过现在AI发达了，有事没事的时候，可以多和deepseek聊天。昨天，我给闺女去看病，第一时间先让deepseek帮我分析了一下病因，已经挂什么科，然后又把医生说的话，告诉deepseek帮我理解，好像身边多了一个无所不能的医生朋友。
要想提高你的认知层次，还得向上看，找比自己厉害的人、厉害的圈子去熏陶、耳濡目染的学习。而不是在跟自己认知层次差不多的，或者比自己认知还低的人面前洋洋自得、自嗨成瘾，忘了自己在别人眼中也是如此。
只有学会利用圈子资源，才能提升自我认知。